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香港最快开奖现场直播骨架大怎样看起来纤细些
发表时间:2019-11-21
2017-06-28         

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  2013-07-17展开全部最近在 看到不少MM发贴说自己是骨架大,易胖体质 。

  明明不胖,却经常被人说成是丰满,这种被人误会成胖子的感觉,我有切身的体会。

  我非常痛恨别人跟我说:你不是胖,就是有点丰满!!每次听到有人跟我说这种话,我都有种比窦娥还冤的感觉,但是我也无可耐何,谁让我看起来,就是“丰满”呢!!!!香港最快开奖现场直播,特马开奖结果查询,香港赛马会最快开奖,手机香港最快开奖网站!终于有一天,老娘我再也不能忍受下去了,我决定跟“丰满”说再见,经过几年的努力和经验总结,基本我已经告别了“丰满”这个恶魔了,现在来说说我这几年的经验与体会:

  先来说说我自已,我就是典型的骨架大,易胖体质,加上我有一张骨架大,而且特别容易长肉的脸,基本上,从小到大,没有人说过我瘦和纤细,但是我要得就是纤细,哪怕是不纤细,我也要别人看起来觉得我纤细才行!!!

  要做到纤细,经过我长期的总结,要分为二步,香港最快开奖现场直播,一是自己真正要瘦下来。二是外部的修饰。只有这二步做到了,才能说,今期马会资料香港011期014期开奖资料香港010期013期开奖号码香港012期015期开奖结果。你离纤细不远了。

  其实这二步中,最难得是第一步,肯定会有MM问,自己的易胖体质,骨架又大,怎么办,我要说得是,既然我们不可能像一些真正的瘦子一样,浑身瘦得均匀,至少我们也要把露在外面的部位瘦下来,因为我们要得至少是看起来纤细!!!

  我发现我们这种易胖,骨架大的MM有些共同点:容易便秘、有小肚子、臀部胖,胯大,光这几点,已经让别人从视觉上定位了我们是胖子的事实。其实我们吃得并不多,有些人说是我们吸收得好,我看不一定,主要是便秘!!!我的方法是(在以前的贴子里面提到过,JM可以翻出来看看)早晨起来,喝一大杯清茶。非常非常的有用!!!至少我用到现在,再也没有便秘过,要知道我以前可是经常宿便4-5天的狂人啊!!用了这个方法后,会觉得身体轻了很多,同时,你们会发现小肚子也会小很多,真是一举二得,减肥有了这个基础,还怕不成功呢,记注,我们要得是纤细!!!

  之后是瘦臀,对于这步,我推荐用“普拉提”。我用过之后,发现对瘦臀的效果是大大地!!!最重要的是,这种运动对便秘有很好的效果。我推荐周围的姐妹试过后,她们也都非常有效果,至于“普拉提”教材,大一点的书店都有,大家可以自己去买。“普拉提”有很多种,但我觉得练哪种都无所谓,因为这种运动的精髓就是对人的身材进行一个“拉升,拉长”。

  在节食方面,我的方法是主食尽量吃饱,省去你的零食,之前我也试过很多种节食方法,最后都以失败告终。其实,失败不是我们的错,因为你在节食的同时,一直要与你自己身体做斗争,这太累人了,不只是你要管住你的嘴巴,更重要的是,你要管住你的身体。我的主张是,吃不怕,但是一定要排出来,只要我们做到了上面二个步骤,还怕什么呢。但是,JM们,零时是最好不要吃的喔。呵呵


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